Studi terbaru menunjukkan bahwa mengonsumsi beberapa buah kiwi setiap hari dapat membantu meredakan sembelit. Peneliti dari King’s College London menemukan bahwa ini dapat menjadi alternatif yang efektif daripada mengandalkan diet tinggi serat. Sembelit seringkali menjadi masalah yang memengaruhi kualitas hidup seseorang, dan rekomendasi terbaru menunjukkan bahwa fokus pada konsumsi buah dan minuman mungkin lebih bermanfaat daripada menggunakan produk probiotik. Sembelit biasanya terjadi ketika frekuensi buang air besar menurun, disertai dengan feses yang keras yang memerlukan usaha lebih saat buang air besar. Jadi, bagi Anda yang mencari cara alami untuk mengatasi masalah sembelit, mungkin mengonsumsi buah kiwi setiap hari bisa menjadi pilihan yang sehat dan efektif.
Solusi Alami Sembelit dengan Buah Kiwi
