Penggunaan perangkat digital secara berlebihan saat ini merupakan ancaman serius bagi stabilitas emosional individu, tanpa terkecuali usia. Dampak negatif dari fenomena ini telah memicu kekhawatiran dalam dunia praktisi kesehatan karena gejala yang muncul seringkali tidak disadari langsung oleh para pengguna. Penelitian telah menunjukkan bahwa terlalu lama terpapar layar digital dapat signifikan meningkatkan risiko gangguan kecemasan dan insomnia kronis. Ketidakseimbangan hormon dopamin yang disebabkan oleh stimulasi digital yang terus menerus menjadi salah satu faktor utama yang memperburuk kondisi psikologis seseorang. Ketergantungan pada interaksi virtual juga dapat membuat seseorang merasa terisolasi dari kehidupan sosial nyata di sekitarnya, menciptakan paradoks di mana teknologi seharusnya menghubungkan manusia, namun justru memperlebar jarak emosional di antara mereka.
Ancaman Kecanduan Gadget terhadap Kesejahteraan Mental
