Menjaga kesehatan selama perayaan Idul Fitri atau Lebaran merupakan hal penting agar tubuh tetap bugar. Meskipun Lebaran identik dengan konsumsi makanan lezat, tetaplah menjaga pola makan seimbang. Kementerian Kesehatan memberikan tips kesehatan mulai dari pola makan hingga aktivitas harian selama masa perayaan Lebaran.
Salah satu tips yang disarankan adalah memasukkan buah, sayuran, serta sumber protein tanpa lemak di setiap makanan. Menggunakan metode memasak seperti mengukus atau memanggang juga dapat membantu mengurangi asupan lemak berlebih. Dengan menjaga pola makan yang seimbang, tidak hanya pencernaan tetap lancar namun juga risiko penambahan berat badan atau ketidaknyamanan lambung setelah memakan hidangan berlemak tinggi dapat dikurangi. Tetaplah menjaga kesehatan selama Lebaran agar perayaan tetap menyenangkan dan tubuh tetap bugar.
