Pasien diabetes sering dilarang untuk mengonsumsi gula, tetapi apakah ini hanya mitos atau fakta yang sebenarnya? Jumlah penderita diabetes di Indonesia diperkirakan akan mencapai 20,4 juta orang pada tahun 2024, menjadikan Indonesia sebagai negara dengan jumlah penderita diabetes terbesar di dunia. Dengan angka yang sangat tinggi ini, penanganan diabetes menjadi hal yang sangat penting untuk diperhatikan.
Terkait dengan konsumsi gula, Ketua Umum PB Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (Perkeni) Prof Em Yunir menyatakan bahwa larangan untuk tidak mengonsumsi gula sama sekali hanya merupakan mitos belaka. Pasien diabetes sebenarnya masih dapat mengonsumsi gula dalam jumlah terbatas dengan pengendalian yang tepat. Mereka juga dapat menggunakan pemanis rendah kalori sebagai alternatif. Namun, konsumsi gula yang berlebihan tetap perlu dihindari karena bisa menjadi salah satu faktor penyebab diabetes.
Selain itu, Prof. Em Yunir juga menekankan bahwa penyakit diabetes bisa disebabkan oleh kombinasi dari pola hidup dan faktor genetik. Konsumsi gula yang berlebihan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes. Oleh karena itu, pengendalian asupan gula dan pemilihan jenis gula yang tepat menjadi hal penting bagi penderita diabetes.
Terlepas dari mitos yang beredar, penting bagi pasien diabetes untuk mengikuti anjuran dari ahli kesehatan terkait dengan konsumsi gula. Dengan mengontrol asupan gula dan memperhatikan pola makan serta gaya hidup yang sehat, penderita diabetes dapat mengelola kondisinya dengan lebih baik. Perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kebutuhan gula yang berbeda-beda, oleh karena itu konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
